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Curso de musculación
Publicado por MiPlanWeb.com el 31-Oct-08 19:08. Comentarios
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De las cualidades físicas básicas o habilidades motrices conocidas, el entrenamiento de la fuerza cumple un rol determinante en el entrenamiento físico de un atleta...descargar documento completo.
Mitos y realidades sobre la alimentación del Deportista
Publicado por MiPlanWeb.com el 31-Oct-08 19:04. Comentarios
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MITO # 1
Existe una dieta "mágica" que asegure un mejor desempeño físico.
REALIDAD
La alimentación de un deportista no será el factor determinante para que destaque en su disciplina, ya que hay otros factores que también influyen en su d
Dieta modelo para un corredor de alto nivel
Publicado por MiPlanWeb.com el 31-Oct-08 18:59. Comentarios
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La alimentación debe ser variada para funcionar correctamente. Para que sea efectiva debe darse prioridad a la capacidad de asimilación.
La Creatina
Publicado por MiPlanWeb.com el 31-Oct-08 18:53. Comentarios
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La creatina se ha convertido en los últimos años en la sustancia nutricional más popular de las que podrían, potencialmente, mejorar el rendimiento deportivo.
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